Bekep Indonesia: Seni Pijat Tradisional yang Menyehatkan

Bekep merupakan teknik pijat tradisional Indonesia yang telah dipraktikkan turun-temurun. Metode ini menggunakan tekanan dan urutan pada titik-titik tertentu tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Manfaat Bekep untuk Kesehatan

Bekep memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri otot, dan meningkatkan kualitas tidur. Teknik ini juga efektif untuk meredakan stres dan kelelahan.

Teknik Dasar Bekep

Teknik bekep meliputi tekanan dengan telapak tangan, jari, dan siku pada area tubuh tertentu. Praktisi biasanya fokus pada titik-titik energi dan otot yang tegang untuk hasil maksimal.

Bekep dapat dilakukan secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak pusat kebugaran dan spa menawarkan layanan bekep dengan terapis berpengalaman.