Kontol Lemes: Penyebab dan Solusi

Kontol lemes atau disfungsi ereksi adalah kondisi umum yang dialami banyak pria. Masalah ini terjadi ketika penis tidak dapat mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk hubungan seksual yang memuaskan. Meski mengkhawatirkan, kondisi ini biasanya dapat diatasi dengan penanganan yang tepat.

Penyebab Utama Kontol Lemes

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kontol lemes antara lain: stres berlebihan, kelelahan, masalah psikologis seperti depresi atau kecemasan, serta kondisi medis tertentu seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan juga dapat memperparah kondisi ini.

Cara Mengatasi Secara Alami

Perbaiki gaya hidup dengan olahraga teratur, konsumsi makanan bergizi, dan istirahat yang cukup. Hindari stres berlebihan dan praktikkan teknik relaksasi. Beberapa bahan alami seperti ginseng dan daun ginkgo biloba juga diketahui dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Kapan Harus Konsultasi Dokter

Jika masalah berlanjut lebih dari beberapa minggu, segera konsultasikan dengan dokter spesialis. Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab mendasar dan merekomendasikan pengobatan yang tepat, termasuk terapi atau obat-obatan yang aman dan efektif.